Les origines de la sophrologie

Nous savons que les sources de la sophrologie se retrouvent dans la Grèce antique et en Inde avec le nidra-yoga.Dans les années 60 cette méthode a été codifiée par Caycedo, qui […]

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Boostez votre concentration

Pourquoi a-t-on parfois du mal à se concentrer ? Nous vivons dans une société hyperactive qui nous incite à agir de façon compulsive. Toujours faire, ne jamais s’arrêter, penser à tout, […]

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Améliorez votre qualité de sommeil

Le mode de vie épuisant que nous avons tendance à mener chaque jour peut provoquer une perturbation importante du sommeil. L’accumulation des responsabilités, les horaires à « rallonge », le stress qui s’en […]

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