le corps vivant

Dans la pratique de la méditation, il nous est demandé d’être à l’écoute des sensations corporelles. Quelle est la seule chose sur laquelle nous appuyer dans l’instant, si ce n’est notre […]

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la méditation en action

LA MÉDITATION EN ACTION Méditer ce n’est pas seulement s’asseoir et fermer les yeux. La méditation se pratique à tout instant, dans chaque geste de notre quotidien apprenons à devenir plus […]

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ombre et lumière

Cet été nous nourrit de sa chaleur et de sa lumière. Mais avez-vous remarqué comme l’abondance de lumière nous pousse vers l’ombre ? Qu’en est-il du phénomène inverse ? La traversée […]

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Cycle de méditation Pleine Conscience

Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience (samyag-smriti en sanscrit), veut dire conscience vigilante. Le cycle MBCT-MBSR Méditation basée sur la pleine conscience pour la réduction du stress ou la prévention des […]

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Sophrologie et maladies neurodégénératives

La maladie d’un point de vue scientifique : La maladie de Parkinson est une maladie neurodégénérative caractérisée par la destruction d’une population spécifique de neurones, les neurones à dopamine de la […]

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