nouveau cycle de méditation Pleine Conscience

Qu’est-ce que la pleine conscience ?

La pleine conscience (samyag-smriti en sanscrit), veut dire conscience vigilante.
Dans les actes quotidiens de notre vie, nous pouvons avoir cet état de présence…

Le cycle MBCT-MBSR Méditation basée sur la pleine conscience pour la réduction du stress ou la prévention des rechutes dépressive est dégagé de toute connotation religieuse, on parle de méditation laïque.
L’objectif est de lutter contre les effets très néfastes de l’anxiété, des angoisses, du stress en général, ainsi que de bien d’autres désordres et affections.

La méditation permet de faire un travail sur soi, doux, progressif et passionnant, en calmant progressivement notre mental, et en agissant avec le corps, le cœur et l’esprit.

Ces pratiques, accessible à tous, connaissent aujourd’hui un succès mondial (Hôpitaux, universités, entreprises etc.).

 

 

Un nouveau cycle démarre le 11 octobre 2018, 

pour une durée de huit semaines,

les jeudis à 14h30 ou 18h00

 

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